Какво е психотерапия?
от 09-03-2021 02:10
(5.6/10) 247Психотерапията може да помогне за лечение на предизвикателства и симптоми, свързани с психичното здраве и емоциите. Известна още като терапия за разговори, психотерапията има за цел да помогне на човек да разбере чувствата си и да го подготви да се изправи пред нови предизвикателства, както в настоящето, така и в бъдещето. Психотерапията е подобна на консултирането и двете могат да се припокриват. Първото обаче има тенденция да гледа по-задълбочено, разглеждайки основните причини за проблемите на човек, както и как да ги реши. За да види положителни резултати, човек обикновено трябва да разбере необходимостта от промяна и да бъде готов да следва планът за лечение, както съветва специалистът. Освен това ще трябва да намерят подходящ терапевт, на когото да имат доверие. Психотерапията може да помогне, когато депресията, ниското самочувствие, пристрастяването, загубата или други фактори оставят човек да се чувства съкрушен. Също така може да помогне за лечение на биполярно разстройство, шизофрения и някои други психични заболявания. Хората често, но не винаги, използват както психотерапия, така и лекарства. В тази статия научете повече за това какво включва психотерапията. Какво да очаквамe?
Има много подходи към психотерапията. Някои форми продължават само няколко сесии, докато други могат да продължат месеци или години, в зависимост от нуждите на човека. Индивидуалните сесии обикновено продължават около 45–90 минути и следват структуриран процес. Сесиите могат да бъдат едно към едно, по двойки или в групи. Техниките могат да включват говорене и други форми на комуникация, като драма, разказване на история или музика. Психотерапевт може да бъде: психолог брачен и семеен терапевт лицензиран клиничен социален работник лицензиран клиничен професионален съветник, съветник по психично здраве, психиатрична медицинска сестра, психоаналитик, психиатър. Кой може да се възползва? Психотерапията може да помогне на хората в редица ситуации. Например, това може да е от полза за някой, който има непреодолими чувства на тъга или безпомощност се чувства тревожно през повечето време и изпитва затруднения с ежедневни предизвикателства или съсредоточаване върху работа или обучение употребява наркотици или алкохол по начин, който не е здравословен. Има риск да навреди на себе си или на другите чувства, че положението им никога няма да се подобри, въпреки че получава помощ от приятели и семейство е преживял злоупотреба, има психично-здравословно състояние като шизофрения, което засяга ежедневието им. Някои хора посещават психотерапия, след като лекар я препоръча, но мнозина търсят помощ самостоятелно.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) Емо • 0 коментара • 629 прочитания • 380 уникални
таг : психотерапевт психотерапия психолог варна фобия